秋は肌トラブルが気になる・・・秋のスキンケアのポイント紹介！

「秋の肌は１つ歳をとる」と言われているのはご存知ですか？
秋は夏のダメージが蓄積されており、お肌がゆらいだり肌ダメージが気になったりしやすい季節です。

今回は、秋のスキンケアのポイントについて解説します。
「秋の正しいスキンケア方法が知りたい」「秋のお肌を美しくしたい」という方は、ぜひ今回の内容を参考にしてみてください。

秋のスキンケアはこれに注意！

秋のスキンケアにはいくつかの注意があります。
秋の肌はゆらぎやすいので、いつも以上にスキンケアに力を入れましょう！

秋のスキンケアの注意点①洗顔後の肌がつっぱりやすい

夏と比べると秋はお肌が乾燥しやすくなります。
理由は、夏よりも汗や皮脂の量が少なくなるためです。
そのため、お肌のカサつきや、洗顔後のお肌のつっぱり感が気になるケースもあるでしょう。
また、角質層の乱れによってつっぱりやすくなっている場合もあります。

洗顔後のお肌がつっぱると感じる場合には、秋のスキンケアとして洗顔料を洗浄力が穏やかなタイプのものに変えてみましょう。
また保湿成分が配合されている洗顔料を使用するのもおすすめです。
そして洗顔をするときにはできるだけお肌をこすらないように気を付けて、泡で優しくお肌を撫でるような感じで洗うようにしましょう。

秋のスキンケアの注意点②秋は一番老けやすい季節

「秋は実は最も老けやすい季節」だと考えられています。
その理由は、夏に浴びた紫外線がコラーゲンやエスラチンなど、真皮層にある弾力線維を破壊してしまうことにあります。
コラーゲンやエラスチンなどが破壊されてしまった結果、秋にシワやたるみなどが気になってきます。
紫外線は肌老化の原因の80％と言われていますので、きちんと対策をしなければなりません。

老けやすい季節である秋のスキンケアでは、エイジングケアを取り入れてみると良いでしょう。
また秋も引き続き紫外線対策をする必要があります。
夏が終わったからといって気を抜かずに、外出時には日焼け止めをきちんと塗るようにしたり、UVカット効果のある化粧下地やファンデーションなどを活用するようにしてみてください。

秋のスキンケアのポイント

「秋の肌は老けやすい」ということもあり、秋のスキンケアではいくつかのポイントを押さえて丁寧に行いましょう。
秋のスキンケアで気を付けるべきポイントを紹介します。

秋のスキンケアのポイント①ターンオーバーを整える！

秋のスキンケアのポイントとしては、まずお肌のターンオーバーを整えましょう。
ターンオーバーを整えるためには、AHAやPHAなどが配合されているスキンケアアイテムを使うのがおすすめです。

お肌の古い角質をすっきりオフすることで、ターンオーバーを促進させる効果が期待できます。
しかしAHAやPHAなどが配合されているアイテムはお肌の負担になることがありますので、頻繁に使いすぎないように注意しましょう。
週2～3回程度、スペシャルケアとして活用するのがおすすめです。

秋のスキンケアのポイント②保湿ケアをしっかりと！

秋はお肌が乾燥したりつっぱったりしたりしやすい季節です。
そのため、秋のスキンケアはきちんと保湿ケアをして水分や油分をプラスすることが必要。
保湿成分がしっかり配合されている化粧水や乳液などを使ったり、保湿系の美容液やクリームをいつものケアにプラスしたりするようにしましょう。

スキンケアアイテムに配合されている保湿成分には、コラーゲンやヒアルロン酸、植物オイル、セラミド、スクワラン、グリセリンなどがあります。
また特に乾燥が気になるときには、シートマスクやフェイスパックを活用するのもおすすめです。

秋のスキンケアのポイント③夏のくすみを抑える！

夏に紫外線をたくさん浴びた結果として、秋はくすみが気になることがあります。
秋のスキンケアではくすみをしっかりケアして、明るいお肌を目指しましょう。

くすみケアとしては、美白有効成分が配合されているスキンケアアイテムを取り入れるのがおすすめです。
スキンケアアイテムに配合されている美白有効成分には、ビタミンC誘導体・アルブチン・トラネキサム酸・コウジ酸などがあります。

秋のスキンケアのポイント④暑かったり寒かったりするので気温に合わせたケアを！

秋は季節の変わり目でもあり、暑い日もあれば寒い日もありますよね。
気温が定まらないと、お肌もバリア機能が低下したり、ゆらいだりしやすくなります。
そのため、秋のスキンケアでは気温に合わせた美容ケアをする必要があります。

気温が高い日はさっぱり使えるスキンケアアイテムを使用し、気温が低い日はリッチなスキンケアアイテムを使用すると良いでしょう。
また寒暖差でお肌の調子が悪くなっているときには、低刺激タイプや敏感肌向けのスキンケアアイテムを活用するのもおすすめです。

秋のスキンケアは丁寧におこなって美肌を目指そう！

今回は、秋におすすめのスキンケア方法について解説しました。
秋はお肌のコンディションが悪くなったり、お肌がゆらいだりしやすいですが、きちんと対策すれば乗り切ることができます。
自分に合った化粧品やスキンケアアイテムを取り入れて、美肌を目指しましょう。