【目指せイイ女！】女磨きをして周りから一目置かれる存在を目指そう！

友人との会話やSNSなどでよく耳にする「女磨き」という言葉。
自信をつけるため、恋愛を成就させるため、自分の将来のため…
女磨きを行う目的は人によってさまざまですが、女磨きをすることで得られるメリットはたくさんあります。

しかし、「女磨き」といっても何からスタートすればいいのかわからない、そもそも努力できるか不安、と思う女性も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、女磨きをするメリットを解説するとともに、今日からできる女磨きの方法をご紹介！
外見編・内面編・生活編に分けて簡単なものから、ちょっぴりハードルが高い女磨きまで一挙に紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

女磨きをするメリットとは？

そもそも「女磨き」とは、女性が自分自身を磨いて、理想とする自分に近づくことを意味します。
自分のため、パートナーのため、家族のためなど、女性が自分磨きをする目的はさまざまですよね♪

では、なぜ多くの女性達は自分磨きに精を出しているのでしょうか？
それは、自分を磨くことで下記のような多くのメリットが得られると考えられるからです。

• 周りに対する劣等感が減り、自分に自信が持てるようになる
• 自分で自分をコントロールできるようになり、ストレスを感じにくくなる
• 仕事現場で周りから憧れられるような存在になる
• 「追いかけたくなる女性」と異性からモテるようになる

女磨きをすることでさまざまなメリットを得られますが、女磨きをする最大のメリットは、自分に自信が持てるようになることではないでしょうか？
女磨きをして自分に自信がつくとそれが心の余裕につながり、ストレスを感じにくくなったり周りからの視線が良い方向に変化するようになります！

まず、女磨きを始める前に、ご自身が憧れている方を想像してみてください。
きっとその女性は、自分自身への自信に満ちあふれていることでしょう。
女磨きをして自分に自信を持ち、心身ともにノンストレスな生活を送ってみませんか？

【外見編】女磨きの方法

では、具体的にどんな女磨きをしていけば、自分に自信を持てるようになるのでしょうか？
1番変化がわかりやすく、てっとり早く取り組めるのが「外見」に関する女磨きです。
ここでは、外見を磨くために行う女磨きの方法を5つ紹介していきます。

【外見編】女磨き①すっぴんでも美しい肌を手に入れる

外見を磨きたいなら、すっぴんでも綺麗な肌を手に入れることが女磨きの第一歩。
たまごのようにツルンとした素肌の女性には、男女問わず「美しいな」「綺麗だな」と思わせる魅力があります。
反対に、どれだけ丁寧にメイクをしようとも、肌が汚いと美しいとは思えません。

また、すっぴんに自信があると温泉や旅行に行った際にもメイク崩れを気にせず思いっきり楽しむことができますよね。

とはいえ、美しい素肌はすぐには手に入るものではありません。
生活習慣や食生活、スキンケアなどを定期的に見直して、少しずつ理想の素肌に近づいていきましょう。

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【外見編】女磨き②サラサラの髪

女磨きとして大切なのは、ヘアケアに力を入れること。
髪の毛がサラサラで艶があることも、綺麗な素肌と同じく思わず見とれてしまう女性の特徴です。
また、髪の美しさは、女性らしさをより際立たせることにもつながります。

お風呂上がりに濡れたまま放置してしまうという人は要注意。髪が傷んでいると感じる人は、ヘアケアを見直したり美容院でトリートメントケアを行ってみてください。

シャンプーや石鹸の香りがするヘアコロンを軽く振ってみたり、日によって髪型をかえてみるのもおすすめですよ。

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【外見編】女磨き③バランスよくスタイルのいい体型

女磨きをするなら、バランスのいい体型を目指しましょう！
ダイエットをしている女性は多いと思いますが、極端に痩せ過ぎている体型は不健康に見えてしまいます。
痩せすぎず太りすぎず、バランスの良い体型を保つことが大切です。

胸やお尻に女性らしさを残しつつスタイルを保つためには、適度な運動が重要です。
無理な食事制限をするのではなく、生活の一部として筋トレやウォーキングなどを取り入れ、健康的にダイエットしましょう。

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【外見編】女磨き④美しい姿勢を意識

女磨きをするなら、普段から美しい姿勢を保てるように意識しましょう。
歩いているときや座っているときに背中が丸まっていると、暗く自信がないように見えてしまいます。
言い換えると、常に美しい姿勢をキープしているだけで簡単に印象を変えることができるのです。

また、悪い姿勢は内臓や骨盤の位置に影響が出てくることもあり、体型が崩れてしまう原因にもなりかねません。
すでに悪い姿勢が癖になっているという人は、毎日気付いた時だけでも背筋を伸ばすようにしましょう。
なかなか姿勢を正せない！という方は、補正下着を使用してみるのもおすすめです。

【外見編】女磨き⑤清潔感のある身だしなみ

女磨きをするなら、清潔感のある身だしなみを意識することが大切。
髪がボサボサ、よれたメイク、伸び切ったツメ、処理を怠っているムダ毛…このような細かい部分に気を使っているかどうかで印象はグッと変化します。また、ファッションによっても人の印象はかなり変わります。

そして素肌や髪の美しさとは違い、これらは1日あれば改善することができます。
てっとり早く女磨きをしたいという方は、まずは清潔感のある身だしなみから心がけてみてはいかがでしょうか。

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【内面編】女磨きの方法

外見を磨いているうちに、それに伴った内面の美しさも必要になります。
ここからは、内面を磨く方法を紹介していきます。

【内面編】女磨き①ポジティブな考えをする

内面も女磨きをするなら、いつもポジティブな考え方ができるようにしましょう。
ネガティブな発言ばかりする女性は、男女問わず魅力を感じません。
一方で、いつも元気で明るくポジティブな女性に会うと元気が貰えますし、もっと一緒にいたくなりますよね。

「私なんてどうせ…」「面倒くさい」「疲れた」などのような口癖がある場合には、まずはこれらを控えるところからチャレンジしてみましょう。
性格だから難しいと考えるのではなく、まずは形から入ることが大切です。
ネガティブな発言をなくしていくことで、段々とポジティブ思考になり、内面から女磨きができますよ♪

【内面編】女磨き②自立する

内面から女磨きをするなら、しっかり自立した女性になりましょう！
家族や友人・恋人に依存していると、他人の言動で一喜一憂してしまうため、日々心が疲れてしまいます。
すると、心に余裕がなくなり、常にイライラしたり情緒不安定な状態が続いてしまうことも。

自立していることは、女磨きをする上で必須条件と言っても過言ではありません。
何でも自分でできる強い女性になる必要はありませんが、ある程度のことは自分でなんとかできるようになると、自分への自信につながります。

【内面編】女磨き③本を読んで新しい価値観を学ぶ

今まで読んでこなかったような本を読んで新しい価値観を学ぶことも、内面の女磨きができる1つの方法です。

人はどうしても、自分や自分の周りの価値観をもとに物事を考えてしまう傾向にあります。
本を読んで他人の思考に触れることは新しい価値観を学ぶことにつながり、より広い視野を持つきっかけになります。

読書が苦手という方でも、短めのエッセイであれば意外と簡単に読み終えることができますよ。
好きな芸能人やモデルがエッセイを出していないか、ぜひチェックしてみてくださいね。

【内面編】女磨き④美しい言葉遣いをする

内面から女磨きをするなら、言葉遣いにも気を使うようにしましょう。
汚い言葉を使う人は、それだけで印象を下げてしまいます。
悪口や愚痴も聞かされて気分が良くなる人はいませんし、自分の中でモヤモヤしてしまう原因にもつながります。
自分の価値を下げてまで他人の悪口を言う必要はありませんよね。

周りの人への配慮や思いやりが自然とできるようになるためにも、普段から美しい言葉遣いを心がけておきましょう。

【内面編】女磨き⑤感謝の気持ちを持つ

常に感謝の気持ちを忘れないことも、女磨きの方法として大切です。
周囲への感謝を忘れないよう心がけていると、ちょっとしたことで幸せを感じられるようになれますよ♪

他人にしたことは、良いことも悪いこともいずれ自分に返ってくるとも言われています。
常に感謝の気持ちを忘れずに、周りの人も大切にしましょう。

【生活編】女磨きの方法

外見や内面とは少し異なり、どちらかというと「自分のため」の女磨きとして有効なのが生活スタイルを変えてみることです。
ここからは、生活スタイルを見直すことで女磨きができる方法を紹介していきます。

【生活編】女磨き①生活の時間配分を見直す

女磨きを始めるなら、いつもの生活の時間配分を見直してみましょう。
ストレスが溜まりやすかったり疲れやすい、気持ちに余裕がないと感じることが多い人は、時間配分を見直すだけでも気持ちが楽になりますよ。
生活の時間配分を見直してみると、意外と無駄なことが多く、それをなくすことで心に余裕が生まれやすくなります。

よくあるのは「行きたくない飲み会に付き合いで行ってしまう」「用がないのにスマホを見ている」「買いたいものがなくてもとりあえずコンビニに入る」など。
時には意味のない時間を過ごすことも大切ですが、無駄な時間を自分のやりたいことに使うようにすると、より充実した毎日を過ごすことができますよ。

【生活編】女磨き②家族や周りの人を大切にする

女磨きをしていい女を目指すなら、自分の周りの人を大切にしましょう。
家族や友人、恋人などの周りの人を大事にする女性は、誰の目にもとても魅力的に映ります。
また、周りの人へ感謝を伝えたり大切に思うことは決して相手のためだけではありません。
自分の心の余裕や、ポジティブな考えにもつながります。

母の日や父の日、誕生日などにはプレゼントや手紙を用意してみてもいいかもしれません♪
普段伝えづらい気持ちを伝えることができ、周りの大切さを実感するいい機会になりますよ♪

【生活編】女磨き③部屋を綺麗に保つ

女磨きをするなら、自分ばかりでなく、自分の過ごす部屋も綺麗にしましょう。
「部屋の乱れは心の乱れ」という言葉があるように、部屋が散らかっているのは心に余裕がないことの現れです。
反対に、無理矢理にでも部屋を整理してみると、意外と心まで落ち着いてくるというのは珍しいことではありません。

心に余裕がなくて自分に自信が持てない時には、とりあえず部屋を綺麗に片付けてみるのがおすすめですよ。
綺麗に掃除したら、次は綺麗な状態を保つことを目標にしてみてくださいね。

【生活編】女磨き④自分の世界を持つ

自分の世界を持つことも、女磨きには必要です。
周りに流されることが少なく、自分の世界や意見をしっかり持っている女性は、とても強く自信に満ち溢れて見えます。
また、趣味や好きなことがあると、落ち込んだ時でも自分をコントロールしやすくなります。

「自分だけの世界を持つ」というと難しく感じるかもしれませんが、まずは自分の機嫌を自分で取れるようになりましょう。
自分の中での譲れない軸をいくつか決めておくと、「しっかり芯のある女性」になることができますよ。

コツコツ女磨きをして、自分をもっと好きになろう

「女磨き」と聞くと辛いダイエットをしたり、高いスキンケアを買ったりする必要があると思いがちですが、実は難しいことばかりではありません。
気付いた時に姿勢をピンと伸ばしてみたり、言葉遣いに気を遣ってみたり、そんな些細なことでも立派な女磨きです♪

女磨きを始めるなら、最初から完璧を目指すのではなく、1つずつでもできることから始めていきましょう。
毎日少しずつ心がけることで、段々と自分を好きになっていけたら「女磨き」は成功です。
気付いたら今までより自分のことを好きになれていることでしょう！