「早く忘れて次の恋に進みたいのになかなか元彼のことが忘れられない」「ふとした瞬間につい元彼のことを思い浮かべてしまう」
忘れたいと思えば思うほど、元彼のことが忘れられなくなってしまうことってありますよね。
実際、元彼のことを忘れるにはどうすればよいのでしょうか？

今回は、そんなあなたにぜひ読んでいただきたい「元彼を忘れる方法」をご紹介します。

元彼を忘れるのって難しい

いつまでも終わった恋愛のことを引きずっていても仕方がないと頭ではわかっていても、元彼のことを忘れるのって難しいですよね。
後悔先に立たず、別れて初めて自分はこんなに彼のことが好きだったんだなと気が付くこともあります。
「あわよくば元彼と復縁できたりしないかな？」なんて無意識に彼からの連絡を待ってしまったり。
長い期間付き合っていた相手や結婚を意識していた相手であれば尚更です。

元彼のことを忘れようと強く思えば思うほど、余計に彼のことが忘れられなくなってしまうのが人間心理というもの。
元彼が忘れられず、どうしても未練が残ってしまってすぐに忘れられないのは普通のことなのです。

元彼を忘れる方法とは？

今は忘れられない元彼のことも、いつか時間が解決してくれるのでしょうか。
いつかっていつ？一週間後？一か月後？それとも一年後……？
「いつ元彼を忘れられるんだろう？」と考えれば考えるほど、辛い気持ちになってしまいますね。

もちろん時間が解決してくれて、元彼を忘れられるパターンもあります。
しかし、なかなか自分の気持ちの整理がつかずにこの記事にたどり着いた方もいるのではないでしょうか。

これからご紹介する５つの元彼を忘れる方法をぜひ試してみてください。
元彼のことを綺麗さっぱり忘れて、未練を一緒に断ち切りましょう♪

元彼を忘れる方法①元彼のSNSをチェックしない

元彼を忘れたいなら、まず元彼のSNSをチェックするのをやめましょう。
自分と別れたあとのことが気になって、やめたほうがいいと思いつつもつい元彼のSNSをチェックしてしまった経験がある方も多いのではないでしょうか？

しかし、それではいつまで経っても元彼のことを忘れることが出来ません。
元彼を忘れたいなら、今この瞬間から元彼のSNSをチェックするのはやめましょう！
思い切って元彼のSNSフォローを外す、ブロックする、忘れられるまでSNSアプリ自体を消してしまうというのも一つの手。
元彼を忘れるためには、自分の日常の中から元彼を考える時間を減らしていくことが大切です。

元彼を忘れる方法②仕事や趣味に没頭する

元彼を忘れたいなら、仕事や趣味に没頭しましょう！
ほかに没頭できるものがないから、いつまでも元彼が忘れられないのかもしれません。
今まで彼に費やしていた時間を仕事や趣味の時間に変えて、元彼のことを思い出す暇もないくらいに忙しくなっちゃいましょう。

仕事や趣味に没頭することでスキルアップにも繋がりますし、それがきっかけで自分の新たな才能を発見することもあるかもしれません。
「元彼を忘れるためにしていたことが、自分のためになっていた」ということもあるかもしれません。

元彼を忘れる方法③思い出の品を処分する

元彼を忘れたいなら、辛くても元彼との思い出の品は全て処分しましょう。
デートした時の二人の写真や動画、誕生日や記念日に彼からもらったプレゼント、付き合っていた時期のLINEでのやり取りなど、元彼を連想させてしまうものはたくさんありますよね。
綺麗さっぱり処分してしまうには惜しいものもあるかもしれませんが、思い出の品々があなたを過去の恋愛に縛り付けて苦しめているのです。

どうしても躊躇してしまう場合は、友達に頼んで処分を手伝ってもらいましょう。
元彼との思い出の品を処分して、少しでも元彼を思い出すきっかけを減らすことで、気持ちが楽になります。

元彼を忘れる方法④友達や家族と旅行にいく

元彼を忘れたいなら、友達や家族と旅行に行って気分転換してみるのもおすすめ。
元彼を忘れられずに悲しい気持ちは、楽しい思い出で上書きしてしまいましょう！
元彼がいなくても、あなたは一人ではありません。
友達や家族と旅行に行って、旅行先で美味しいご飯を食べたり、綺麗な景色を見てリフレッシュしましょう。

また、友達や家族に元彼の話を聞いてもらうことも、一人で抱え込んでいた失恋の痛みが少し軽くなるでしょう。
元彼を忘れたいなら、新しい楽しい思い出をたくさん作りましょう。

元彼を忘れる方法⑤新しい恋をする

元彼を忘れたいなら、新しい恋を見つけることも効果的です。
新しい恋をするために習い事を始めてみたり、合コンや街コンなどの出会いの場に積極的に足を運んでみましょう。

別れたばかりの時期は元彼のことを思い出してしまって、新しい恋はなかなか上手くいかないこともあるかもしれません。
それでも、新しい恋を意識して生活することで思いもよらぬ出会いに繋がる可能性も。
新しい恋をして、元彼を忘れてさらに幸せになっちゃいましょう！

元彼を忘れて新しい恋に踏み出そう！

今回は元彼を忘れる方法についてご紹介しました。
無理に全てを実践する必要はありません。
まずは出来そうな方法から少しずつ試してみて、徐々に元彼のことを忘れられるようにしましょう。

あなたに次の素敵な出会いが訪れることを祈っています♪