【脱っ! かゆみ】乾燥肌によるかゆみを抑える正しいスキンケア法♪

乾燥肌によるかゆみを抑えるには?

肌が乾燥してかゆみが出るって本当につらい!できることならすぐにでも抑えたいですよね♪

乾燥肌でかゆくて肌をかいてしまったりすると、肌へのダメージが残ってしまいます。せっかく他のスキンケアを頑張って美肌を保っているのに、本当に嫌になります・・・

今回は乾燥肌についてやかゆみが出る原因、正しいスキンケアについて0から解説していきます!とにかく辛いかゆみとバイバイするために、正しいスキンケアをして肌を乾燥やかゆみから守ってくださいね♪

乾燥肌とは?

乾燥肌 かゆみ

ここでは、そもそも乾燥肌とは何か、どういった症状なのか、乾燥肌になる原因を詳しく解説していきます。

乾燥肌の基本①乾燥肌の症状

乾燥肌とは、肌の水分や皮脂の分泌が低下して、うるおいがなくなっている状態のことです。
乾燥肌は「ドライスキン」と言われることもあります。

肌がカサカサして白い粉がふいたり、入浴後や洗顔後に肌がつっぱるなどの症状がみられます。
また、乾燥が悪化するとかゆみや赤み、痛みなどが生じる場合もあります。
特に皮脂の分泌が少ない目元や頬、口周りは乾燥しやすいです。

乾燥肌の基本②乾燥肌の原因

乾燥肌の大きな要因は「加齢」です。
加齢によって肌の水分を保持する力が弱まり、皮脂の分泌量が減り乾燥してしまいます。

そのほかにも環境も関係します。日焼けや空気の乾燥、睡眠不足やストレスなども肌の環境を乱す原因となりますので要注意!

また、バリア機能の低下も大きな原因です。
バリア機能には肌の水分が逃げないようにする役割があるので、バリア機能が低下すると肌の水分が逃げ、肌が乾燥しかゆみにつながります。

乾燥してかゆみが出る理由

乾燥肌 かゆみ

乾燥してかゆみが出る大きな原因は肌のバリア機能の低下です!

そもそもバリア機能とは、肌の表面にある角質層が体内の水分の蒸発を防ぎ、反対に花粉やウイルス、紫外線などの侵入を防ぐ役割をしています。

バリア機能が低下し、乾燥が進んでしまうと外部の刺激に敏感に反応するようになり、「アレルゲン」や異物による刺激を感じてしまい、かゆみがでてしまいます。

乾燥してかゆみが出たときの正しいスキンケア

乾燥肌 かゆみ

乾燥がひどくなってかゆみが出た場合のスキンケアの方法を3つ紹介します♪正しいスキンケアでつらい乾燥やかゆみを防いでくださいね!

乾燥肌におすすめスキンケア①バリア機能を保つスキンケア

乾燥やかゆみの原因となるバリア機能を保つスキンケアはとても大切です!

肌のバリア機能を働かせるための成分として「セラミド」が挙げられます。
乾燥やかゆみを感じた時には、セラミド配合のスキンケアを選ぶのがおすすめです♪

バリア機能が低下する原因に、紫外線や摩擦などもあります。
外出する時にはしっかりと日焼け止めを塗り、肌に摩擦を与えないようにしてくださいね!

乾燥肌におすすめスキンケア②丁寧に保湿する

洗顔後や入浴後は肌の水分がどんどん減少していきます。
化粧水で水分を補い、肌の水分量を保持する保湿成分や、肌を保護する油分で肌のうるおいを閉じ込めて乾燥から肌を守りましょう!

ポイントとして保湿する際は清潔な手で優しく押さえ込むようになじませると肌への摩擦を与えず保湿することができますよ♪

肌への摩擦はバリア機能の低下につながり、乾燥やかゆみの原因となります。
バリア機能を守るためにも丁寧な保湿を心がけてくださいね。

乾燥肌におすすめスキンケア③洗顔に時間をかけすぎない

汗やホコリなどが付着して、その刺激で肌にかゆみが出ることもあります。

肌を清潔に保つことは、肌のかゆみを抑えるためには大切です。
でも一日に何度も洗ったり、肌をゴシゴシ擦るように洗ってしまうと、バリア機能の低下につながり、逆に乾燥したりかゆみが出るので注意してください!

ポイントは短い時間で、肌に摩擦を与えないように優しい泡で丁寧に洗うことです♪
すすぐ際も熱いお湯は避けて、肌に洗顔料が残らないように丁寧にすすいでください!

かゆみが治らない場合は皮膚科へ

乾燥肌 かゆみ

乾燥によるかゆみがあまりにもひどい場合は、掻きむしってしまう前に、1度病院の皮膚科で受診することがおすすめです!

正しいスキンケアをしていても、乾燥によるかゆみが出てしまうことがあります。
どうしてもかゆいときは自分で判断せず、皮膚科の先生に相談してみてくださいね♪

【まとめ】乾燥肌によるかゆみからの脱却!

乾燥肌 かゆみ

今回は、乾燥肌によるかゆみの原因や正しいスキンケアについて紹介しました。

肌の乾燥やかゆみを改善するには、バリア機能を守るために毎日の正しいスキンケアが大切です!
乾燥やかゆみの原因をきちんと理解して、今日から正しいスキンケアを習慣にしてくださいね♪